団体・スポーツ関連|船橋競馬場 大神宮下 谷津 パーソナルトレーニング 姿勢

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ロータリースタビリティ

船橋競馬場 大神宮下 谷津 パーソナルトレーニング 姿勢


こんにちは、ONE&ONLYパーソナルトレーナーの吉田賢公です!!

突然ですが、皆さんは姿勢を改善してシェイプアップしたいですか?

おそらく多くの方は、「はい」と答えるとおもいます!!

●改善するためのキーワードは実は・・・

「お悩みを感じたきっかけ」にあったのですです?!

例えば、お悩みを感じたきっかけって何ですか? それを感じた時ってどんな時?

⇒鏡を見た時にバストがダウンして、おなかが出てきて、お尻が垂れてきてしまったのでそれを改善して見た目を良くしたい!!

ここで重要なのが、立位の姿勢で鏡を見た時に上記の悩みを感じているわけです。
当然立位の時の姿勢を評価し運動をプログラムを組まなければいけませんが、実はそれだけでは不十分で、動作評価も行う必要があります。

なぜなら姿勢が崩れる原因は、繰り返しの動作(クセ)にあるからです!!つまり、姿勢評価だけでなく動作を分析をしなければ根本的な解決になりません!!

ONE&ONLYでは、クライアント様の目的やお悩みに対して、姿勢や動作などの分析を行いながらトレーニングやストレッチなどを行うパーソナルトレーニングやダイエットや筋量・筋力アップ、美肌・美容効果を期待できる加圧トレーニング、さらに各トレーナーが持っている専門スキルを活かした専門オプションサービスもご用意しております!!

場所は船橋大神宮下&船橋競馬場駅近くにございます!!駐車場も完備してありますので遠方の方も通えます。ご興味にある方はお気軽にお問い合わせください!!